• Ziekte en psychosomatiek

  Lichaam en geest zijn één. Als je geestelijk te lang en/of te zwaar wordt belast wordt je ook lichamelijk ziek, en andersom. Inzien waar jouw disbalans ligt en dit vervolgens leren omdraaien richting gezondheid is de essentie van de gesprekken.

  Psycho-educatie, oftewel handvatten voor een gezond en uitgebalanceerd leven, is tevens onderdeel van het traject.

   

1. 1

• Angst en paniek

  Angst is een natuurlijk mechanisme, het kan onze redding zijn in tijden van gevaar. Houdt de angst aan zonder direct aanwijsbare reden of resulteert het zelfs in paniek dan wordt het tijd om hulp in te roepen.

  In de gesprekken kijken we wat de onderliggende oorzaak/oorzaken kunnen zijn. Vaak kan dit inzicht al voldoende zijn. Is dit niet het geval dan kunnen we EMDR, focusing (Gendlin) of CGT (cognitieve gedragstherapie) inzetten.

1. 1

• Rouw

  Rouwen is een verwerkingsproces dat gepaard gaat met verdriet. We kunnen rouwen om het verlies van een geliefde naaste, maar bijvoorbeeld ook om het verlies van een goede gezondheid bij het horen van de diagnose kanker, of het verliezen van een fijne baan.

  Belangrijk is de ruimte te krijgen om je gevoelens te uiten en inzicht te krijgen in hoe je met zo’n rouwproces kunt omgaan.

1. 1